5 Jenis Musik Penambah Semangat Olahraga

Lifestyle, VIVA Bali – Cung, siapa disini yang kalau lagi olahraga butuh tambahan musik buat tambah semangat ? Ya, pastinya banyak, karena memang olahraga sambil mendengarkan musik bisa menambah semangat dan meningkatkan gairah dalam berolahraga.

Tapi perlu diketahui, tidak semua jenis musik bisa masuk untuk jadi alternatif penambah semangat saat olahraga, hanya ada beberapa pilihan. Nah, berikut ini sejumlah rekomendasi genre atau jenis musik untuk olahraga yang tepat agar mampu membakar semangat.

1. EDM

Selain bikin semangat, genre musik EDM juga dapat membantu menjaga ritme gerakan agar tetap stabil selama berolahraga. Irama yang berulang dan dinamis membuat tubuh bergerak lebih sinkron dengan alunan musik sehingga aktivitas olahraga terasa lebih seru dan minim distraksi.

2. Hip Hop & Rap

Genre musik yang satu ini dikenal dengan beat yang berat, dentuman bass yang mendalam, serta lirik yang penuh semangat dan attitude. Alunan musik seperti ini mampu memberikan dorongan psikologis yang kuat saat kamu sedang latihan angkat beban.

3. Pop Upbeat

Jenis musik yang satu ini sangat cocok buat kamu yang butuh semangat, tetapi tidak suka musik yang terlalu keras atau intens. Terlebih lagi genre Pop Upbeat cenderung punya irama ceria, tempo cepat, dan melodi yang catchy sehingga mampu membangkitkan mood positif selama kamu berolahraga.

4. Rock & Alternative Rock

Rock dan Alternative Rock menjadi salah satu genre atau jenis musik yang sangat cocok didengarkan sambil berolahraga, terutama saat olahraga dengan intensitas berat, itu bisa menjadi suntikan semangat khusus buat kamu yang mungkin agak malas untuk bergerak. Genre musik Rock sangat cocok didengarkan buat kamu yang sedang latihan berintensitas berat atau olahraga yang mengandalkan kekuatan otot.

5. Lo-fi

Lagu Lo-fi cocok buat kamu yang menjalani rutinitas jogging santai di pagi hari tanpa berambisi untuk mengejar pace lari. Menariknya lagi, musik Lo-fi juga punya irama yang cenderung meditatif dan sangat menenangkan untuk didengarkan.

6. Musik Ambient

Lagu bergenre Ambient tidak punya beat yang terlalu menonjol. Lagu seperti ini sangat cocok buat menemani aktivitas olahraga low-impact atau sesi pemulihan. Saat kamu perlu menjauh dari kebisingan dari lingkungan sekitar, genre musik Ambient bisa menjadi ruang sunyi yang memperhalus ritme olahragamu.

Musik bisa jadi senjata ampuh untuk meningkatkan semangat dan fokus selama olahraga. Namun, tidak semua jenis musik cocok, pemilihan genre yang tepat perlu disesuaikan dengan jenis dan intensitas aktivitas fisikmu. Dengan memilih musik yang sesuai, aktivitas olahraga jadi lebih menyenangkan, fokus tetap terjaga, dan semangat makin menyala.

Pilihannya tergantung jenis aktivitasmu, seperti EDM, Hip Hop, dan Rock pas buat olahraga intens dan angkat beban, sementara Pop upbeat cocok buat mood ceria, dan Lo-fi serta Ambient ideal buat sesi santai, jogging ringan, atau pemulihan. Dengan musik yang tepat, olahraga jadi lebih seru, fokus, gak berasa capek dan nggak ada alasan lagi buat kamu mager karena udah ada musik yang bisa bikin kamu gerak !