VIVACOID
JagoDangdut
100KPJ
IntipSeleb
VLIX
Sahijab
ANTV
tvOne
One Pride
Oneprix
networks
- banyuwangi
- purwasuka
- gadget
- wisata
- padang
- TECHNO
- siap
- jabar
- olret
- banten
- banyumas
- NTT
- cianjur
- mindset
- jateng
- teknodaily
- jatim
- medan
- MADURA
- jogja
- lampung
- bali
- sulawesi
- ceritakita
- semarang
- malang
- TANGERANG
- gorontalo
- KALTIM

LIVE

Olahraga Modern Tren Sehat dan Pentingnya Gaya Hidup Aktif

Selasa, 1 Juli 2025 - 22:39 WIB

Oleh :

Bassam Fernandy

Tren Global Olahraga Populer

Sumber :

https://longevity.technology/lifestyle/9-benefits-of-weight-lifting-for-womens-health/

Olahraga tidak hanya tren digital. Dengan dukungan data dari BBC dan Harvard, jelas bahwa saat ini olahraga adalah gaya hidup sehat—dengan manfaat fisik dan mental yang luas. Edukasi, pendampingan profesional, dan komitmen berkelanjutan dibutuhkan agar olahraga tetap menjadi investasi terbaik untuk kesehatan.

Menjadi Pribadi yang Tangguh, Seni Mengenal Diri dan Bertumbuh Tanpa Harus Berlomba

lifestyle

1 jam lalu

Kita hidup di era yang serba cepat. Segalanya dituntut instan—informasi, hasil, pencapaian, bahkan kebahagiaan. Akibatnya, banyak dari kita merasa terus tertinggal. Peras

Manfaat Boreh Bali untuk Kesehatan Kulit dan Tubuh

lifestyle

1 jam lalu

Meski nggak hanya dilakukan oleh seseorang yang akan menikah, tetapi boreh tetap menjadi ritual kecantikan yang diterapkan sebelum menikah. Yup, boreh sendiri merupakan l

Kenapa Sering Overthinking Sebelum Tidur? Begini Cara Mengatasinya

lifestyle

1 jam lalu

Pernahkah Anda merasa sulit tidur karena pikiran justru semakin aktif saat malam tiba? Memikirkan hal-hal yang belum tentu terjadi, kekhawatiran berlebihan, atau memutar

Melangkah di Tengah Keraguan, Mengapa Rasa Takut Sering Menjadi Tanda Bahwa Kamu Sedang Menuju Keberanian

lifestyle

1 jam lalu

Rasa takut sering kali dianggap sebagai musuh. Ia muncul saat kita hendak mencoba hal baru, mengambil keputusan besar, atau keluar dari zona nyaman. Namun, bagaimana jik

(SPOILER ALERT) Ending Mengejutkan Squid Game Season 3, Dunia Baru dan Cameo Tak Terduga

lifestyle

2 jam lalu

Musim ketiga dan terakhir Squid Game hadir dengan akhir yang mengejutkan sekaligus mengguncang emosi penonton. Serial garapan Hwang Dong-hyuk ini menutup ceritanya dengan

Ternyata Ada Aturannya! Ini Arti Warna Pena Merah, Biru, dan Hitam yang Jarang Diketahui

lifestyle

2 jam lalu

Pernah nggak sih kamu kepikiran kenapa di kantor atau sekolah ada aturan nggak tertulis soal warna pena? Misalnya, guru selalu koreksi pakai pena merah, atau kenapa tanda

Terpopuler

Pertandingan Sepak Bola Hajati Diwarnai Kericuhan, Suporter Serang Wasit Saat Adu Pinati, Pengamanan Minim?

peristiwa

1 Jul 2025

Pertandingan sepak bola dalam rangka Hari Jadi Desa Bajulmati (Hajati) diwarnai kericuhan antara Tim sepak bola Pemerintah Desa Sidowangi dan tim sepak bola Pemerintah De

Run It Straight Viral Kontroversi Olahraga Brutal Berhadiah Fantastis

lifestyle

1 Jul 2025

Dunia olahraga kembali diguncang dengan munculnya kompetisi ekstrem bernama Run It Straight, ajang asal Australia yang viral di media sosial. Meski menjanjikan hadiah bes

Kenali Sunscreen yang Tepat untuk Jenis Kulitmu

lifestyle

1 Jul 2025

Apakah kamu tahu bahwa salah memilih sunscreen bisa menyebabkan kulit makin kusam, berminyak, atau bahkan jerawatan? Sunscreen bukan sekadar pelindung dari sinar UV, tapi

Bukan Mitos Biasa! Ini Makna Mistis di Balik Larangan Nikah Bulan Suro

gumi bali

1 Jul 2025

Bagi masyarakat Jawa, Bulan Suro bukan sekadar penanda awal tahun dalam kalender Jawa, melainkan simbol dari masa yang sakral, penuh dengan muatan spiritual, kesunyian, d

Motor Doff Kusam dan Belang? Ternyata Salah Shampo Jadi Penyebabnya

lifestyle

1 Jul 2025

Punya motor warna doff tapi bingung cara perawatannya? Jangan salah, ternyata motor dengan cat matte atau doff nggak bisa sembarangan dicuci pakai shampo biasa lho! Ka

Selengkapnya

Terpopuler VIVA

30 Cara Dapat Uang dari Internet yang Legal dan Terbukti Membayar, Nomor 17 Jarang Diketahui!

cuan

1 Jul 2025

Inilah 30 cara dapat uang dari internet yang legal, aman, dan sudah terbukti membayar. Cocok untuk pelajar, ibu rumah tangga, hingga pekerja lepas! Baca di sini!

Smartwatch Ini Setara Level Militer Tapi Harganya Murah! Cocok Dipakai di Alam Liar

techno

1 Jul 2025

Smartwatch tahan banting dengan fitur level militer kini bisa kamu dapatkan dengan harga murah. Cocok untuk pecinta petualangan, lengkap dengan senter asli dan GPS

Perjalanan Spiritual Legenda AC Milan George Weah: Mualaf Selama 10 Tahun, Kini Kembali Jadi Kristen

Bola

2 Jul 2025

George Weah, legenda sepak bola dunia asal Liberia yang pernah membela AC Milan dan meraih Ballon d’Or 1995, memiliki kisah spiritual yang menarik dan penuh pencarian.

TERPOPULER: Teuku Ryan Unggah Foto Bareng Olla Ramlan, Hamdan ATT Meninggal Dunia

Showbiz

2 Jul 2025

Teuku Ryan yang mengunggah foto bersama Olla Ramlan bikin heboh warganet. Berita ini pun langsung melesat di deretan terpopuler.

Eks Ketua MK: Tidak Mungkin Kejagung ‘Sembarangan’ Cegah Nadiem

Berita

2 Jul 2025

Mantan Ketua Mahkamah Konstitusi (MK), Hamdan Zoelva mengatakan penegakan hukum yang tegas dalam kasus dugaan korupsi pengadaan laptop chromebook senilai Rp9,9 triliun.

Turki Tangkap Pembuat Kartun Nabi Muhammad

Berita

2 Jul 2025

Surat perintah penangkapan tersebut juga mencakup pemimpin redaksi Majalah Leman

Haidar Alwi Apresiasi Kinerja Kapolri Jenderal Listyo Sigit dalam Transformasi Polri

Berita

2 Jul 2025

Sosok Jenderal Listyo Sigit Prabowo layak disebut sebagai Kapolri terbaik pasca-reformasi.

Selengkapnya

Viva Partner Network

Selengkapnya

Isu Terkini

Pilihan Redaksi

Olahraga Modern Tren Sehat dan Pentingnya Gaya Hidup Aktif

Indonesia Menang 1-0 atas China, Raih Kemenangan Penting

Timnas Surfing Indonesia Tancap Gas! Bidik Podium di Krui dan Nias Pro 2025

Kerja di Depan Laptop Seharian? Ini Cara Biar Badan Tetap Bugar dari Kursi!

Pilates Menjadi Pilihan Gaya Hidup Sehat di Kalangan Anak Muda

Oscar Piastri Menangi F1 GP Spanyol, Verstappen Disanksi

Menjadi Pribadi yang Tangguh, Seni Mengenal Diri dan Bertumbuh Tanpa Harus Berlomba

lifestyle

Manfaat Boreh Bali untuk Kesehatan Kulit dan Tubuh

lifestyle

Kenapa Sering Overthinking Sebelum Tidur? Begini Cara Mengatasinya

lifestyle

Melangkah di Tengah Keraguan, Mengapa Rasa Takut Sering Menjadi Tanda Bahwa Kamu Sedang Menuju Keberanian

lifestyle

(SPOILER ALERT) Ending Mengejutkan Squid Game Season 3, Dunia Baru dan Cameo Tak Terduga

lifestyle

Ternyata Ada Aturannya! Ini Arti Warna Pena Merah, Biru, dan Hitam yang Jarang Diketahui

lifestyle

Pertandingan Sepak Bola Hajati Diwarnai Kericuhan, Suporter Serang Wasit Saat Adu Pinati, Pengamanan Minim?

peristiwa

Run It Straight Viral Kontroversi Olahraga Brutal Berhadiah Fantastis

lifestyle

Kenali Sunscreen yang Tepat untuk Jenis Kulitmu

lifestyle

Bukan Mitos Biasa! Ini Makna Mistis di Balik Larangan Nikah Bulan Suro

gumi bali

Motor Doff Kusam dan Belang? Ternyata Salah Shampo Jadi Penyebabnya

lifestyle

30 Cara Dapat Uang dari Internet yang Legal dan Terbukti Membayar, Nomor 17 Jarang Diketahui!

cuan

Smartwatch Ini Setara Level Militer Tapi Harganya Murah! Cocok Dipakai di Alam Liar

techno

Perjalanan Spiritual Legenda AC Milan George Weah: Mualaf Selama 10 Tahun, Kini Kembali Jadi Kristen

Bola

TERPOPULER: Teuku Ryan Unggah Foto Bareng Olla Ramlan, Hamdan ATT Meninggal Dunia

Showbiz

Eks Ketua MK: Tidak Mungkin Kejagung ‘Sembarangan’ Cegah Nadiem

Berita

Turki Tangkap Pembuat Kartun Nabi Muhammad

Berita

Haidar Alwi Apresiasi Kinerja Kapolri Jenderal Listyo Sigit dalam Transformasi Polri

Berita

Lifestyle

Wisata

Lombok tengah

Kesehatan

Kuliner

Pinterest Bukan Cuma Buat Inspirasi, Tapi Bikin Cuan!

lifestyle

Mitos Tanaman Indoor Beneran Bikin Udara Lebih Bersih?

lifestyle

Solusi Alami yang Keren dan Berdaya Guna dengan Biopori

lifestyle