6 Cara Efektif Hindari Sunburn saat Liburan ke Pantai

Gunakan payung pantai besar, sewa kursi dengan kanopi, atau manfaatkan pohon kelapa dan naungan alami lainnya. Seimbangkan waktu berjemur di bawah sinar matahari dengan waktu berteduh agar kulit tetap sehat dan tidak iritasi karena terlalu lama terkena sinar UV.

5. Rawat dan Lembapkan Kulit Secara Rutin

Paparan sinar matahari, angin pantai, dan air laut dapat membuat kulit menjadi kering dan dehidrasi. Untuk mencegah sunburn semakin parah, penting untuk menjaga kelembapan kulit dari luar dan dalam.

Minumlah cukup air putih, atau pilih minuman yang kaya elektrolit seperti air kelapa agar tubuh tetap terhidrasi. Setelah selesai beraktivitas di pantai, segera bilas tubuh dan oleskan gel aloe vera atau losion after-sun yang menenangkan kulit. Ini akan membantu mendinginkan kulit, mengurangi kemerahan, serta mencegah pengelupasan dan iritasi.

6. Jangan Lupa Lindungi Kaki

Banyak orang fokus melindungi wajah dan tangan, tapi sering lupa bahwa kaki juga sangat rentan terkena sunburn, terutama saat berjalan di pasir tanpa alas kaki atau duduk dengan kaki terentang menghadap matahari.

Sebelum memakai sandal atau berjalan tanpa alas, pastikan kamu sudah mengoleskan tabir surya pada seluruh bagian kaki, termasuk telapak dan sela-sela jari kaki. Kulit di area ini cukup tipis dan sensitif, jadi butuh perlindungan ekstra agar tidak terbakar.

Halaman Selanjutnya

Berjemur di pantai memang jadi salah satu momen terbaik saat liburan. Tapi ingat, sinar matahari yang berlebihan bisa membuat liburanmu berakhir dengan kulit kemerahan, perih, bahkan mengelupas. Dengan perlindungan yang tepat, kamu bisa menikmati sinar matahari tanpa risiko sunburn.