Lima Menit Keluar Rumah Setiap Hari Ternyata Bisa Mengubah Hidup
Kamis, 22 Mei 2025 - 19:31 WIB
Sumber :
- https://www.freepik.com/free-photo/young-asian-women-standing-along-street-enjoying-her-city-lifestyle-morning_3517402.htm
- Berdiri di luar dengan sinar matahari menyentuh wajah
- Lepas sepatu dan rasakan rumput di sela-sela jari kaki
- Kalau cuaca tidak bagus, luangkan beberapa menit untuk menatap pemandangan di luar jendela
25 menit:
- Jalan-jalan santai sambil tarik napas dalam-dalam
- Makan siang di luar
- Terima panggilan telepon atau meeting di luar ruangan
Ide aktivitas untuk semua keluarga
Tidak perlu aktivitas yang rumit atau mahal. Ini beberapa ide sederhana: