Apa Benar Air Es Bikin Lemak Beku? Kalau Masih Percaya Air Es Bikin Gendut Kamu Perlu Baca Ini!

Kesehatan, Viva Bali – Emang bener sih kalau habis olahraga atau habis ngelakuin kegiatan-kegiatan itu paling enak minumnya yang dingin-dingin atau air es ga sih? Eh tapi katanya kalau minum yang dingin-dingin atau air es nanti bikin lemaknya begu, nanti bikin gendut, nanti lemaknya gini gituu. Apalagi kalau minumnya di waktu malem, iya gak sih?

Eittsss, siapa nih yang masih percaya sama statement yang ada di atas? Wah kalau kamu masih percaya dan masih belum tau fakta yang sebenarnya kamu perlu simak ini sampai habis!

Mitos: Air Es Bikin Gemuk?

Masih banyak banget ya yang percaya kalau mengkonsumsi air es itu bisa menyebabkan penambahan berat badan karena beberapa beranggapan kalau setelah minum air es lemak akan membeku di dalam tubuh. Namun,menurut ahli gizi Amita Gadre, air, termasuk air dingin? Air es tidak mengandung kalori dan justru malah membantu dalam proses penurunan berat badan. Lah malah kebalikannya dong? Benar banget, bahkan ia juga menegaskan bahwa mitos tentang air es yang menyebabkan penumpukan lemak adalah tidak berdasar.

Dan ada juga, di lansir dari situs Healthline dinyatakan bahwa tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa minum air dingin/air es buruk bagi kesehatan.

Justru sebaliknya mengkonsumsi air es atau air dingin itu punya banyak manfaat lohh, ini diantaranya!