Apa Benar Air Es Bikin Lemak Beku? Kalau Masih Percaya Air Es Bikin Gendut Kamu Perlu Baca Ini!

Selasa, 20 Mei 2025 - 23:40 WIB
Oleh :
Air Es bikin gendut itu mitos atau beneran sih?
Sumber :
  • https://images.app.goo.gl/kLjafuM3V634G5SZ6


Fakta Manfaat Dari Mengkonsumsi Air Es / Air Dingin

 

Emang iya minum air es bisa ningkatin metabolisme tubuh?

Photo :
  • https://images.app.goo.gl/KUAS1TdVZWM21BWYA

 

Jadi kalau dari penjelasan di atas udah paham kan harusnya bahwa nyatanya air es itu gak bikin gemuk dan itu cuman mitos dan malah sebenernya air es itu punya banyak manfaat seperti:

1.      Meningkatkan Metabolisme. Yang dimana minum air es dapat sedikit meningkatkan metabolisme karena tubuh membakar kalori untuk menghatkan air tersebut hingga mencapai suhu tubuh.

2.      Membantu Performa Olahraga. Minum air dingin selama berolahraga juga dapat membantu mencegah tubuh dari overheating dan meningkatkan performa latihan.