Gejala Anxiety Disorder Tersembunyi, Waspadai Tanda yang Sering Terabaikan

Selain gejala fisik, perubahan perilaku yang halus juga bisa menjadi indikasi anxiety disorder. Laman kesehatan seperti Healthline, dikutip dari artikel tentang perubahan perilaku pada anxiety, menyebutkan bahwa penundaan tugas (procrastination) yang ekstrem, kesulitan mengambil keputusan, atau keinginan untuk menghindari situasi sosial tertentu bisa jadi merupakan mekanisme koping terhadap kecemasan. Perasaan gelisah yang konstan, kesulitan berkonsentrasi, mudah tersinggung, atau bahkan keinginan untuk selalu mengontrol segala sesuatu juga dapat menjadi tanda-tanda kecemasan yang tidak disadari.

Dampak pada Kualitas Hidup

Gejala-gejala yang jarang disadari ini, jika tidak ditangani, dapat secara signifikan memengaruhi kualitas hidup. Kesulitan berkonsentrasi dapat menurunkan kinerja di tempat kerja atau sekolah. Masalah pencernaan dapat menimbulkan ketidaknyamanan fisik yang terus-menerus. Dan penghindaran sosial dapat mengarah pada isolasi.