Persahabatan Retak? Begini Cara Pulih dari Friendship Breakup!

Memendam perasaan gak selamanya baik, lho! Jadi, daripada dipendam akan lebih baik kalau dikeluarkan. Mengutarakan perasaan ini juga gak harus secara verbal, kok. Kita juga bisa mengutarakan lewat medium lain seperti menulis di jurnal, melukis, maupun kegiatan lainnya.

3. Menjaga Jarak untuk Sementara

Memberi ruang bisa bantu kita melihat semuanya dengan lebih jernih. Di awal proses healing, akan jauh lebih baik kalau kita membatasi dulu kontak dengan teman yang udah gak lagi bareng kita. Bukan untuk menjauh selamanya, tapi untuk kasih waktu ke diri sendiri buat sembuh kembali.

4. Cari Dukungan Orang Lain

Dalam proses menyembuhkan luka dari friendship breakup ini ada baiknya kalau kita juga mencari dukungan dari orang lain. Kita bisa bersandar dan bercerita apa yang kita alami pada teman yang lain atau bahkan keluarga. Membagikan perasaan kepada orang lain bisa meringankan beban emosional, memberikan perspektif baru, dan juga mengingatkan bahwa kita gak sendirian.