Mengenal Shinrin-yoku, Seni Terapi Hutan dari Jepang untuk Atasi Stres

Selasa, 26 Agustus 2025 - 09:43 WIB
Oleh :
Shinrin-yoku adalah seni terapi hutan dari negara Jepang
Sumber :
  • https://www.pexels.com/photo/a-woman-at-the-forest-with-her-grandmother-5590900/

 

Lahir dari Kebijakan Pemerintah Jepang

 

Menariknya, Shinrin-yoku bukanlah tradisi kuno, melainkan sebuah konsep modern. Praktik ini pertama kali diperkenalkan pada tahun 1982 oleh Kementerian Pertanian, Kehutanan, dan Perikanan Jepang. Tujuannya adalah sebagai program kesehatan nasional untuk mengatasi tingkat stres dan penyakit terkait gaya hidup (karoshi atau kematian akibat terlalu banyak bekerja) yang tinggi di kalangan pekerja urban saat ledakan teknologi terjadi. Sejak saat itu, pemerintah Jepang telah menginvestasikan jutaan dolar untuk meneliti manfaatnya dan menetapkan puluhan jalur hutan terapi resmi di seluruh negeri.

 

Manfaat Ilmiah di Balik Terapi Hutan