Jam Kerja Panjang Bisa Picu Gangguan Mental!
Senin, 25 Agustus 2025 - 09:08 WIB
Sumber :
- https://www.freepik.com/free-photo/tired-employee-struggling-remain-focused-office-desk-feeling-overworked_356523791.
Dampak pada Kehidupan Sosial
Selain kesehatan fisik dan mental, jam kerja yang berlebihan membuat pekerja kehilangan waktu bersama keluarga, berkurangnya kualitas tidur, dan minimnya kesempatan untuk bersosialisasi. Akibatnya, banyak pekerja terjebak dalam siklus kelelahan yang sulit diputus.
Apa yang Bisa Dilakukan?