11 Manfaat Luar Biasa Buah Melon yang Jarang Diketahui Orang

Rabu, 6 Agustus 2025 - 14:59 WIB
Oleh :
Segar, Manis, Sehat Setiap Hari
Sumber :
  • https://www.freepik.com/free-photo/six-slices-melon-wooden-platter-white-marble_16945434.htm

 

Meningkatkan Kualitas Tidur

 

Kandungan kalium dan magnesium dalam melon dapat membantu merelaksasi otot dan saraf, sehingga dapat meningkatkan kualitas tidur di malam hari.

 

Cara Menikmati Melon dengan Optimal

 

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, pilih melon yang sudah matang dengan aroma harum. Konsumsi melon segar langsung atau dibuat jus tanpa tambahan gula.

Melon sebaiknya dikonsumsi tidak berlebihan karena asupan berlebih dapat memicu gangguan pencernaan seperti perut kembung, mual, dan diare.