7 Kebiasaan Sepele Ini Bisa Bikin Panjang Umur, Sudah Coba?

Rabu, 23 Juli 2025 - 11:27 WIB
Oleh :
Tampak Sepele, Kebiasaan Ini Bikin Panjang Umur!
Sumber :
  • https://www.freepik.com/free-photo/athlete-playing-sport-with-hand-drawn-doodles_36295175.htm

Kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol dalam jangka panjang memperpendek usia rata-rata 8–10 tahun, berdasarkan laporan dari Kementerian Kesehatan RI.

7. Menjaga Pola Pikir Positif

Orang dengan pola pikir optimis terbukti hidup lebih lama. Penelitian dari Harvard University menyatakan bahwa pemikiran positif dapat mengurangi risiko penyakit kronis hingga 30%.