Sering Merasa Capek Padahal Tidur Cukup? Ini 5 Tanda Kamu Butuh Rehat

2. Hal-Hal yang Biasanya Menyenangkan Kini Terasa Datar

Film favorit nggak lagi bikin kamu tertawa. Musik kesukaan cuma jadi latar suara yang nggak berbekas. Bahkan ngobrol bareng teman pun terasa hambar.

Ini bisa jadi tanda kamu sedang mengalami emotional numbness atau kondisi di mana emosi terasa mati rasa karena mental terlalu lelah. Kamu terus bergerak, terus ngikutin rutinitas, tapi di dalam hati terasa kosong.

Saat itu terjadi, jangan buru-buru nyalahin diri sendiri. Kamu bukan kurang bersyukur, kamu cuma butuh rehat. Rehat yang bukan sekadar tidur, tapi juga menenangkan pikiran dan kembali menyentuh sisi emosionalmu.