Tips Mengatasi Stres Mata Akibat Laptop dan Hp

Atur PencahayaanJika layar Hp atau laptol lebih terang dari pencahayan yang berada di sekitar kita, maka mata akan bekerja lebih keras dalam melihat.  Dapat dipastikan pencahaya cukup dalam beraktivitas tidak terlalu terang dan tidak terlalu gelap.

5. Lepas Lensa Kontak

Jika menggunakan lensa kontak, maka berikan mata waktu untuk beristirahat, sesekali menggunakan kacamata. Dan juga jangan menggunakan lensa kontak ketika tidur, ingat rutinlah menggantinya dengan yang baru.