Tips Mengatasi Stres Mata Akibat Laptop dan Hp

1. Atur Jarak

Pastikan jarak laptop, gadget buku 60 cm dari pandangan mata.

2 Gunakan Filter Layar

Menggunakan filter lada layar tujuannya untuk mminimalisir agar mata tidak terlalu terpapar sinar biru yang mengakibatkan stres.

3. Istirahatkan Mata

Jika bekerja didepan komputer, Kita bisa mengalihlan pandangan setiap 20 menit terhadap objek lain yang jaraknya lebih jauh. Tatap objek tersebut selama 20 detik lalu lanjutkan pekerjaan selanjutnya. Setiap dua jam sekali istirahatkan mata selama 15 menit

4.Atur Pencahayaan