Mari Kenalan dengan Istilah People Pleaser!

4. Tidak mampu menyenangkan diri sendiri.

Stop Menjadi People Pleaser

1. Kamu harus berlatih memposisikan diri sendiri

Ketika membantu orang lain, kita membutuhkan tenaga dan keseimbangan emosional. Tanpa menjaga diri sendiri, Kamu akan kesulitan memberi dukungan secara efektif. Perlu diingat, mempriorittaskan kebutuhan pribadi bukan suatu tindakan yang egois, melainkan bagian dari merawat diri.

2. Belajar menerapkan batasan

Seperti yang dikatakan Myers, kita perlu mengembangkan batasan yang sehat dengan membuat beberapa pertimbangan ketika orang lain meminta bantuan. Misalnya, dengan mempertimbangkan aspek perasaan dan aspek waktu yang dapat disesuaikan dengan diri Kamu sendiri.

3. Biasakan tunggu dimintai pertolongan