Pernah Merasa Ketindihan Saat Tidur? Ini Penjelasannya Menurut Medis

Menurut laman Halodoc, sleep paralysis terjadi ketika otak sudah terjaga tetapi tubuh masih berada dalam fase tidur REM (Rapid Eye Movement). Dalam fase ini, tubuh mengalami kelumpuhan sementara agar kita tidak bertindak sesuai mimpi. Namun, ketika otak bangun lebih dulu dari tubuh, muncullah kondisi ketindihan.

Penyebab Ketindihan Menurut Medis

Ada beberapa faktor medis yang bisa menjadi penyebab sleep paralysis. Pertama, kurang tidur atau pola tidur yang tidak teratur menjadi pemicu paling umum. Orang yang tidur hanya beberapa jam atau sering begadang lebih rentan mengalami ketindihan.