Tak Hanya Kenyang! 14 Manfaat Singkong yang Ampuh Jaga Kesehatan Tubuh dan Kulitmu

Sebagai sumber karbohidrat kompleks, singkong adalah penyedia energi yang sangat baik. Karbohidrat ini dicerna secara perlahan oleh tubuh, sehingga memberikan pasokan energi yang stabil dan tahan lama. Ini sangat bermanfaat untuk menjaga stamina sepanjang hari dan mencegah rasa cepat lelah.

3. Menghilangkan Bekas Luka

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa getah atau pasta dari singkong dapat membantu memudarkan bekas luka, termasuk bekas luka bakar atau luka gores ringan. Kandungan tertentu dalam singkong dipercaya memiliki sifat regeneratif yang mendukung perbaikan jaringan kulit.

4. Mencegah Sembelit

Singkong kaya akan serat, baik serat larut maupun tidak larut. Serat ini sangat penting untuk kesehatan sistem pencernaan. Serat membantu melancarkan pergerakan usus, menambah massa feses, dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit.

5. Menghidrasi Kulit

Kandungan air dan nutrisi dalam singkong dapat membantu menjaga kelembapan kulit. Dengan mengonsumsi singkong atau menggunakan ekstraknya secara topikal, kulit dapat terhidrasi dengan baik, membuatnya tampak kenyal dan sehat.