Kenapa Self-Care Itu Bukan Egois? Ini Penjelasannya

Merawat diri tidak membuat kita egois. Sebaliknya, self-care adalah bentuk kepedulian yang dimulai dari dalam diri, agar kita bisa lebih kuat dan siap menghadapi tantangan hidup. Jangan merasa bersalah untuk beristirahat, merasa lelah, atau mengatakan “tidak” pada diri kita sendiri. Kita semua berhak untuk sehat secara fisik, mental, dan emosional.