Kenapa Self-Care Itu Bukan Egois? Ini Penjelasannya
Rabu, 11 Juni 2025 - 22:45 WIB
Sumber :
- https://www.istockphoto.com/id/foto/young-asian-woman-turning-on-air-purifier-before-reading-in-the-living-room-gm2178234785-597587163?searchscope=image%2Cfilm
3. Bukan Egois, Tapi Tanggung Jawab Emosional
Self-care justru membuat kita lebih mampu hadir bagi orang lain. Seperti dijelaskan dalam jurnal American Psychological Association (APA), seseorang yang burnout dan tidak terurus emosinya cenderung kesulitan membangun hubungan yang sehat dan suportif. Maka dari itu, merawat diri adalah bentuk tanggung jawab emosional yang juga berdampak sosial.
4. Mencegah Burnout dan Meningkatkan Produktivitas