Cara Mudah Atasi Stres dan Jaga Kesehatan Mental Kamu

Makanan bergizi dan cukup minum air putih mendukung fungsi otak dan tubuh secara optimal, sehingga membantu mengatur emosi dan mengurangi stres.

Dengan melakukan langkah-langkah sederhana di atas secara rutin, kamu dapat mengelola stres dengan lebih baik dan menjaga kesehatan mental supaya tetap kuat dan bahagia. Jangan tunggu stres bertambah berat, mulai perubahan kecil hari ini!