Wajib Tahu! Hari Teh Sedunia dan 5 Manfaat Menakjubkan untuk Kesehatan
- https://www.freepik.com/free-vector/flat-international-tea-day-horizontal-banners-pack_25001423.htm
3. Menjaga Kesehatan Jantung: Konsumsi teh secara teratur dikaitkan dengan pengurangan risiko penyakit jantung. Teh hitam membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah.
4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh: Kandungan polifenol dalam teh membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, menjadikan tubuh lebih tahan terhadap infeksi.
5. Meredakan Stres dan Meningkatkan Fokus: L-theanine dalam teh bekerja sama dengan kafein untuk memberikan efek menenangkan sambil meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi.
Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa varietas teh yang berbeda dapat membantu sistem kekebalan, melawan peradangan, dan bahkan mencegah kanker serta penyakit jantung. Teh putih sebenarnya mengandung lebih banyak antioksidan dibandingkan teh hijau, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk kesehatan.
Teh dan Tujuan Pembangunan Berkelanjutan
Produksi dan pengolahan teh berkontribusi pada pencapaian Tujuan Pembangunan Berkelanjutan (SDGs), khususnya pengurangan kemiskinan ekstrem (Tujuan 1), memerangi kelaparan (Tujuan 2), pemberdayaan perempuan (Tujuan 5), dan penggunaan ekosistem darat secara berkelanjutan (Tujuan 15).
Namun, produksi teh juga menghadapi tantangan akibat perubahan iklim. Perubahan pola suhu dan curah hujan, dengan banjir dan kekeringan yang lebih sering, telah mempengaruhi hasil, kualitas produk teh, dan harga, yang menurunkan pendapatan dan mengancam mata pencaharian pedesaan.
