Waspada! 10 Makanan Tinggi Merkuri yang Sering Dikonsumsi
Sabtu, 30 Agustus 2025 - 22:35 WIB
Sumber :
- https://healthyeatingclinic.com.au/high-mercury-fish-and-pregnancy/
- Pilih ikan bermerkuri rendah seperti salmon, sarden, atau ikan kembung kecil.
- Batasi konsumsi ikan predator besar maksimal 1 porsi per bulan, atau hindari sama sekali jika sedang hamil.
- Perhatikan panduan FDA dan EPA mengenai keamanan pangan laut.
