Terlalu Sering Menguap dan Mengantuk Tanda Kesehatan Terganggu
- Sumber: baptisthealth.com
Kesehatan, VIVA Bali –Anda sering menguap atau mengantuk? Apakah Anda minum kopi hingga empat gelas di kantor untuk menghilangkan kantuk?
Awas jangan sepelekan hal ini. Bisa jadi, sering menguap dan mengantuk merupakan tanda dari kekurangan tidur yang serius.
Bila hal ini dibiarkan, maka akan dapat membahayakan fisik dan kesehatan jangka panjang Anda.
Hal ini terungkap dalam sebuah makalah yang diterbitkan oleh American Academy of Sleep Medicine (AASM).
"Dari kecelakaan saat mengemudi karena mengantuk hingga kesalahan di tempat kerja merupakan efek dari rasa kantuk yang berlebihan di siang hari," kata Presiden AASM Dr. Eric Olson, seorang dokter spesialis paru-paru dan pengobatan tidur di Mayo Clinic di Rochester, Minnesota.
Para ahli mengungkapkan, tidur malam yang tidak nyenyak berhubungan dengan penyakit diabetes, depresi, penyakit jantung dan ginjal, tekanan darah tinggi, obesitas, dan stroke.
Saat ini, orang menganggap rasa kantuk yang berlebihan tidak terlalu penting.
