Waspada Overhidrasi, Lebih Banyak Air Belum Tentu Lebih Sehat

Kesehatan, VIVA Bali – Terlalu banyak minum air putih memiliki risiko yang serius. Selain hiponatremia yang telah disebutkan, ada beberapa poin penting lainnya dari sumber yang sama mengenai bahaya overhidrasi:

Beberapa informasi yang dilansir dari www.mayoclinic.org dan www.health.harvard:

1. Definisi Hiponatremia: Mayo Clinic secara spesifik menyebutkan bahwa hiponatremia terjadi ketika kadar natrium dalam darah turun di bawah 135 miliekuivalen (mEq) per liter (L). Tingkat natrium darah normal berada di kisaran 135 hingga 145 mEq/L.

2. Mekanisme Kerusakan: Ketika kadar natrium turun terlalu cepat karena terlalu banyak air, cairan bergerak keluar dari aliran darah dan masuk ke dalam sel-sel jaringan, menyebabkan sel-sel ini membengkak. Dalam kasus ekstrem, otak tidak dapat mengakomodasi pembengkakan yang begitu intens, yang dapat mengakibatkan masalah neurologis atau bahkan kematian.

3. Gejala yang Lebih Lengkap: Gejala hiponatremia akibat overhidrasi dapat meliputi:

1.  Mual dan muntah

2. Sakit kepala

Halaman Selanjutnya

3. Kembung