Hojicha bisa Menurunkan Berat Badan, Cek Manfaat Lainnya!
- onsuda/istockhoto
Kesehatan, VIVA Bali – Hojicha atau juga dikenal dengan teh hijau, diproses melalui pemanggangan hingga berwarna coklat keemasan. Tahap pemanggangan ini, membuat rasa hojicha tidak pahit namun cenderung lebih lembut. Dengan aromanya yang khas, hojicha punya serangkaian manfaat yang baik. Berikut manfaat hojicha yang telah dirangkum dari laman Alodokter.
1. Bisa Menurunkan Berat Badan
Hojicha yang dikonsumsi, membantu membakar kalori yang terdapat dalam tubuh. Apabila dibarengi dengan menerapkan gaya hidup sehat, efeknya akan sangat terasa dalam membantu menurunkan berat badan.
2. Fungsi Otak Semakin Meningkat
Kandungan L-theanine dalam hojicha berpengaruh meningkatkan fungsi otak. Kandungan tersebut bekerja membantu otak dalam proses belajar, menguatkan daya ingat, serta melancarkan proses relaksasi mental. Manfaat tambahan, hojicha dapat menurunkan kecemasan dan stres serta membuat pikiran menjadi lebih tenang dan fokus.
3. Membantu Tidur Menjadi Lebih Mudah
Efek hojicha dari kandungan L-theanine, membuat tubuh menjadi lebih tenang. Konsumsi teh ini cocok diminum di waktu sebelum istirahat, untuk meningkatkan kualitas tidur.
4. Mengurangi Penuaan pada Kulit
Adanya polifenol dalam hojicha, mencegah keriput hingga penuaan pada kulit yang diakibatkan oleh sinar matahari, faktor lingkungan dan polusi.
5. Mengurangi Rasa Sakit Gigi
Penelitian yang disebutkan dalam sumber Alodokter, telah menunjukkan hojicha baik dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut. Efeknya sendiri dapat mengurangi rasa sakit dan kerusakan di area gigi.
6. Membuat Jantung Tetap Sehat
Kandungan lain berupa katekin pada hojicha punya peranan tinggi membuat tekanan darah tetap stabil, sehingga risiko terserang penyakit jantung bisa berkurang.
