Panduan Pijat Refleksi Mandiri untuk Kesehatan

Kesehatan, VIVA Bali –Pijat refleksi adalah teknik pengobatan tradisional yang melibatkan penekanan pada titik-titik tertentu di tubuh, seperti kaki, tangan, dan telinga, yang diyakini memiliki hubungan dengan organ-organ internal.

Melakukan pijat refleksi secara mandiri dapat membantu menjaga kesehatan dan meredakan berbagai keluhan fisik. Berikut adalah beberapa titik refleksi yang dapat dipijat sendiri untuk mendukung kesehatan secara menyeluruh.

Titik Refleksi di Telapak Kaki



Titik Refleksi di Kaki

Photo :

• https://www.istockphoto.com/id/vektor/deskripsi-bagan-refleksi-kaki-gm494563867-40690866

1. Bagian Tengah Kaki

Titik ini berhubungan dengan sistem pencernaan. Pijat lembut bagian tengah kaki untuk meningkatkan fungsi pencernaan dan meredakan gangguan perut seperti kembung atau sembelit.

2. Tengah-Tengah Tumit

Halaman Selanjutnya

Titik ini berhubungan dengan saraf sciatic dan nyeri punggung bawah. Menekan titik ini dapat membantu meredakan ketegangan dan nyeri pada punggung bawah.