Tips ASI Lancar! Cara Ampuh Agar Produksi ASI Optimal

Sabtu, 24 Mei 2025 - 12:07 WIB
Oleh :
ASI lancar, buah hati pun bahagia.
Sumber :
  • https://unsplash.com/photos/unrecognizable-mother-holding-her-newborn-baby-son-in-her-arms-close-up-of-legs-and-hands-fHCylTpGT4M

3. Istirahat Cukup dan Kelola Stres

 

Kelelahan dan stres bisa menghambat hormon oksitosin yang membantu pengeluaran ASI. Rutin tidur dan relaksasi sangat disarankan agar produksi ASI lancar.

 

4. Hindari Rokok, Alkohol, dan Obat-obatan Tertentu

 

Zat-zat tersebut dapat menurunkan produksi ASI dan membahayakan bayi. Hindari konsumsi zat berbahaya agar ASI tetap berkualitas.