5 Buah Ini Bisa Bantu Meredakan Batuk

4. Apel

Apel mengandung flavonoid dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan. Mengonsumsi apel secara rutin dapat membantu meredakan gejala batuk dan memperkuat sistem imun tubuh.

5. Jeruk Nipis

Jeruk nipis mengandung minyak atsiri dan zat antimikroba yang dapat membantu melemaskan otot-otot pernapasan dan melembapkan tenggorokan. Campuran air perasan jeruk nipis dengan madu atau kecap sering digunakan sebagai obat batuk alami.