Tidur Kurang dari 6 Jam? Waspadai Risiko Penyakit Jantung Dini!

Gejala Pola Tidur Buruk yang Wajib Kamu Waspadai

- Terbangun di tengah malam dan kesulitan tidur kembali.

- Merasa lelah meskipun tidur cukup lama.

- Sakit kepala atau pusing saat bangun tidur.

- Gangguan konsentrasi dan memori.

- Tidur yang tidak segar, tubuh merasa pegal-pegal setelah bangun tidur.

Jika kamu sering mengalami gejala-gejala di atas, kualitas tidurmu mungkin terganggu, yang dapat memengaruhi kesehatan jantungmu dalam jangka panjang.