Trik Jitu Hilangkan Rasa Malas, Nomor 3 Paling Efektif!

4. Jauhkan Diri dari Gangguan

Kita semua memiliki cara favorit untuk mengalihkan perhatian ketika tidak ingin menyelesaikan pekerjaan, seperti membuka media sosial atau bermain dengan hewan peliharaan. Kurangi akses ke hal-hal yang bisa mengganggu fokus. Misalnya, pilih tempat kerja yang tenang seperti perpustakaan atau ruangan khusus, atau gunakan aplikasi pemblokir situs agar tidak tergoda membuka platform yang sering membuat Anda lupa waktu.

5. Ubah Tugas Membosankan Menjadi Lebih Menyenangkan

Rasa malas sering muncul saat harus mengerjakan pekerjaan yang terasa membosankan, seperti membersihkan kamar mandi atau menata ulang gudang. Meski tugas tersebut tidak bisa sepenuhnya dibuat menyenangkan, Anda bisa menambahkan sedikit hiburan. Dengarkan musik atau podcast favorit, atau gunakan pelacak aktivitas untuk memantau kalori yang terbakar atau langkah yang diambil selama mengerjakan pekerjaan tersebut.

Mengatasi rasa malas bukanlah hal mustahil. Dengan strategi tepat, seperti menyelesaikan tugas penting lebih awal, merencanakan agenda, menjaga lingkungan rapi, dan mengurangi gangguan, fokus dan produktivitas dapat meningkat. Kebiasaan positif ini membuat aktivitas harian lebih efektif dan menyenangkan.