Mengapa Gaya Hidup Sehat Penting untuk Kesehatan Mental
Kamis, 21 Agustus 2025 - 18:40 WIB
Sumber :
- https://www.freepik.com/free-photo/accompaniment-abortion-process_31260255.htm
Merawat kesehatan mental dimulai dari kebiasaan sehari-hari. Tidur cukup, makan seimbang, olahraga, dan menjauhi pelarian buruk adalah fondasi yang kokoh. Langkah kecil hari ini bisa menciptakan stabilitas mental jangka panjang.