Terbukti Ilmiah! Mendengarkan Kicauan Burung Bagus untuk Kesehatan Mental

Rabu, 6 Agustus 2025 - 10:45 WIB
Oleh :
Kicauan burung bisa mengatasi kesehatan mental.
Sumber :
  • https://www.massaudubon.org/nature-wildlife/birds/bird-songs-vs-bird-calls

Lifestyle, VIVA Bali – Ternyata, kicauan burung lebih tidak hanya menyenangkan untuk didengar, tapi juga baik untuk kesehatan.

Para peneliti dari King's College London dan Institut Max Planck Jerman menemukan beberapa manfaat. Yaitu dapat mengurangi stres secara signifikan, meningkatkan suasana hati, dan bahkan menurunkan rasa cemas dan paranoia.

Kemudian, manfaat mendengar kicauan burung ini juga bisa diperoleh dari rekamannya! Jadi anda tidak perlu memelihara burung berkicau untuk menikmati suara merdunya setiap saat.

Berikut adalah manfaat mendengarkan kicauan burung.

1. Kicau Burung Mengurangi Stres dan Kecemasan

Studi menunjukkan mendengarkan kicau burung dapat menurunkan kadar kortisol secara signifikan. Hormon ini diproduksi tubuh kita saat kita sedang stres.