Jarang Makan Sayur? Ini 5 Dampaknya bagi Kesehatan Tubuh

Minggu, 11 Mei 2025 - 18:00 WIB
Oleh :
Kurang mengonsumsi sayur dan buah berdampak pada kesehatan tubuh
Sumber :
  • Sumber: https://hellodoktor.com/kesihatan/simptom/kebaikan-makan-sayur-buah/

 

Rambut menjadi rontok

Photo :
  • Sumber: https://pin.it/wzwz2zuNH

 

Vitamin A, E, zat besi, dan nutrisi lain yang terdapat dalam sayuran mendukung pertumbuhan dan kekuatan kuku serta rambut. Tanpa asupan yang cukup, kuku bisa menjadi rapuh dan rambut mudah rontok.

3.         Berat Badan Mudah Naik

 

erat badan mudah naik karena kurang serat

Photo :
  • Sumber: https://pin.it/7kBUNdYO6