Slow Living, Gaya Hidup Lambat yang Justru Efektif

Rabu, 30 Juli 2025 - 09:44 WIB
Oleh :
Cara Menikmati Kehidupan Slow
Sumber :
  • https://www.freepik.com/free-photo/carefree-happy-asian-girl-finish-working-looking-satisfied-sitting-home-with-laptop-computer_21139732.htm

Berikut cara praktis membatasi screen time:

- Matikan notifikasi aplikasi yang tidak penting.

- Coba detoks digital mingguan, misalnya satu hari tanpa ponsel.

 

b. Praktikkan journaling atau meditasi harian.

Dua kegiatan ini membantu kita lebih sadar akan pikiran dan perasaan. Tidak perlu lama, cukup 5–10 menit sehari.

Berikut manfaatnya: