Slow Living, Gaya Hidup Lambat yang Justru Efektif
Rabu, 30 Juli 2025 - 09:44 WIB
Sumber :
- https://www.freepik.com/free-photo/carefree-happy-asian-girl-finish-working-looking-satisfied-sitting-home-with-laptop-computer_21139732.htm
Tidur cukup bukan kemewahan, tapi kebutuhan. Slow living mengajak kita menghormati tubuh dengan memberi cukup waktu untuk pulih.
berikut tips untuk memprioritaskan waktu istirahat:
- Jadwalkan jam tidur dan bangun yang konsisten.
- Buat rutinitas malam yang menenangkan, seperti membaca buku atau aromaterapi.
a. Batasi screen time
Overstimulasi dari media sosial dan notifikasi bisa membuat hidup terasa terburu-buru dan penuh. distraksi.