Tidur Cukup Tapi Masih Lelah? Mungkin Otakmu Butuh Rehat Emosional

Kamis, 24 Juli 2025 - 12:20 WIB
Oleh :
Capeknya bukan di badan, tapi di pikiran
Sumber :
  • https://pixabay.com/illustrations/office-worker-tired-stress-fatigue-9200134/

Tanda-Tanda Kamu Butuh Istirahat Emosional

Berikut beberapa tanda umum bahwa kamu sedang mengalami kelelahan emosional dan butuh istirahat:

- Merasa hampa atau tidak bersemangat meskipun hari berjalan normal.

- Cepat marah atau mudah tersinggung tanpa sebab yang jelas.

- Sering merasa overwhelmed oleh hal-hal kecil.

- Sulit berkonsentrasi atau kehilangan minat terhadap aktivitas favorit.

- Tidur cukup tapi tetap merasa capek dan tidak bertenaga.