Bukan Sekadar Teh, Ini 6 Manfaat Kombucha untuk Kesehatan Tubuh!
- https://www.motherearthnews.com/real-food/growing-your-own-kombucha-scoby-zbcz2003/
Kandungan antioksidan dan probiotik dalam kombucha mendukung sistem imun tubuh dalam melawan radikal bebas. Kombucha juga menjaga keseimbangan mikrobiota usus yang penting untuk pertahanan tubuh.
3. Detoksifikasi Tubuh Secara Alami
Asam glukoronat dalam kombucha membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui hati. Proses ini membantu tubuh lebih bersih dari dalam dan mendukung metabolisme yang sehat.
4. Meningkatkan Energi dan Fokus
Fermentasi kombucha menghasilkan zat besi dan kafein dalam jumlah kecil. Kombinasi ini bisa memberi dorongan energi alami dan mengurangi rasa lelah, cocok untuk yang sering merasa ngantuk di siang hari.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Kombucha mengandung polifenol dan antioksidan yang mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Ini membuat jantung bekerja lebih efisien dan sehat lebih lama.