Mudah Sakit Saat Cuaca Berubah? Ini 7 Cara Alami Tingkatkan Imunitas!

Jumat, 18 Juli 2025 - 10:17 WIB
Oleh :
Ilustrasi wanita yang sedang berlari di pagi hari.
Sumber :
  • https://www.pexels.com/photo/woman-about-to-run-during-golden-hour-347134/

Dengan memprioritaskan tidur, makan seimbang, olahraga teratur, dan menjaga stres tetap terkendali, Anda tidak hanya membentengi diri dari infeksi tapi juga meningkatkan kualitas hidup secara menyeluruh.

Jadi, sudahkah Anda merawat sistem imun Anda hari ini?