Waktunya Hidup Seimbang, Temukan Rahasia Kerja Produktif Tanpa Kehilangan Diri Sendiri

Ini adalah fondasi utama. Pastikan cukup tidur, berolahraga secara teratur, konsumsi makanan bergizi, dan hindari kebiasaan tidak sehat seperti mengonsumsi alkohol berlebihan.

Mencapai work-life balance memang memerlukan komitmen dan mungkin tidak mudah, terutama bagi yang memiliki banyak tanggung jawab atau atasan yang menuntut. Namun, ingatlah bahwa keseimbangan ini sangat krusial demi kesejahteraan hidup secara keseluruhan. Jika kesulitan terus berlanjut dan muncul tanda-tanda depresi, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional dari psikolog. Prioritaskan diri dan temukan keseimbangan yang membawa ketenangan dan kebahagiaan dalam hidup.