Yuk, Bersama Kita Berjuang Sembuhkan Luka Inner Child

Proses penyembuhan dimulai dari mengakui bahwa inner child ada dalam dirimu. Terhubung dengan sisi ini artinya menerima luka dan emosi dari masa kecil, bukan menyangkalnya.

2. Meditasi

Meditasi membantu mengenali dan mengelola emosi, serta memberi ruang aman untuk inner child mengekspresikan perasaan yang dulu terpendam.

3. Bersikap Terbuka

Terbuka terhadap proses penyembuhan dan terhadap orang lain bisa memperkuat koneksi dengan diri sendiri. Ini mendorong pertumbuhan emosional dan kepercayaan diri.

4. Menulis Jurnal

Menulis bisa menjadi media untuk memahami luka masa lalu, mengekspresikan emosi, dan merefleksikan apa yang ingin diperbaiki dalam diri.