Minuman Dingin Untuk Cuaca Panas

Lifestyle, VIVA Bali – Minuman dingin dipercaya tidak baik dan kurang sehat bagi tubuh. Minuman dingin memiliki kalori tinggi dan rasa yang manis. Namun, ada beberapa minuman dingin yang menyehatkan juga. Salah satunya seperti Jus.

Dikutip dari rsud.nunukan.go.id, berikut ini ada 5 minuman dingin dan sehat yang dapat kamu konsumsi di saat cuaca panas.

1. Jus Timun

Jus timun menjadi salah satu minuman yang dapat menyehatkan dan juga menyegarkan. Jus timun mengandung vitamin K sehingga memberikan serat makanan dan juga nutrisi yang baik bagi tubuh. Jus timun ini akan lebih segar ajika kamu menambahkan nya dengan perasan lemon.

2. Milkshake

Milkshake merupakan minuman dingin ynag banyak nutrisi di dalamnya. Milkshake merupakan minuman dingin yang bermanfaat bagi tubuh. Minuman ini terbuat dari susu sebagi bahan bakunya.

Pada minuman milkshake biasanya di tambahkaan buah-buah sehingga semakin bernutrisis. Kamu juga dapat menambahkab Yakult untuk kandungan probiotik

3. Air kelapa

Minuman yang cocok diminum saat cuaca panas adalah air kelapa. Selain memiliki rasa segar, air kelapa juga kaya akan manfaatnya.

Air kelapa mengandung beberapa beragam mineral penting bagi tubuh. Seperti natrium dan kalium. Air kelapa cocok diminum untuk mengembalikan cairan yang hilang.

4. Lemon Dingin

Untuk memberi sensasi segar kamu juga dapat menambahkan es pada minuman air lemon. Lemon dingin kaya dengan vitamin c dan membantu mengendalikan keseimbangan elektrolit. Minum lemon dingin cocok diminum ketika cuaca panas dan dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

5. Jus Semangka

Untuk memenuhi nutrisi harian di rumah, kamu juga dapat mengonsumsi jus semangka. Kandungan vitamin pada semangka antara lain, vitamin A, C, E, dan B kompleks.

Itulah 5 ide minuman dingin yang dapat kamu coba saat musim panas, yang tidak hanya menyegarkan tapi juga menyehatkan.