5 Tanda Anak Sedang Cemas Tapi Tak Bisa Mengungkapkan, Wajib Diwaspadai!

Buat rutinitas yang konsisten, karena anak-anak cemas butuh predictability untuk merasa tenang. Ajarkan juga teknik relaksasi sederhana seperti napas dalam atau menghitung sampai 10 saat merasa gelisah.

Kalau tanda-tanda kecemasan ini berlangsung lebih dari beberapa minggu dan mengganggu aktivitas sehari-hari anak, jangan ragu untuk konsultasi dengan psikolog anak. Early intervention is key untuk membantu anak mengatasi kecemasannya!