5 Tanda Anak Sedang Cemas Tapi Tak Bisa Mengungkapkan, Wajib Diwaspadai!

Anak yang dulu suka main sama teman-teman tiba-tiba jadi penyendiri? Atau yang biasanya excited ikut kegiatan sekolah sekarang jadi males-malesan? Ini bisa jadi tanda anak sedang mengalami kecemasan sosial atau anxiety terhadap situasi tertentu.

Hindari langsung memaksa anak untuk kembali ke aktivitas tersebut. Sebaliknya, coba gali perasaan mereka dengan pertanyaan terbuka dan beri dukungan emosional yang mereka butuhkan.

Tips Membantu Anak yang Cemas

Yang paling penting adalah validasi perasaan anak. Jangan pernah bilang "ah nggak usah takut" atau "itu kan nggak ada apa-apanya". Sebaliknya, dengarkan dengan empati dan beri mereka rasa aman.