Yuk Cegah Pikun di Usia Dini, Berikut 4 Makanan yang Dapat Tingkatkan Daya Ingat Otak.

2.       Oatmeal

Oatmeal mengandung serat, protein sehingga membuat kadar gula dalam tubuuh lebih stabil.

Jadinya, tak heran jika orang yang sedang menjalankan program diet sering konsumsi oatmeal setiap harinya.

Gula memang dibutuhkan otak untuk energi, tetapi dengan catatan tidak mengkonsumsi berlebihan.