Mau Diet Tapi Tetap Enak? Coba Kreasi Sehat dari Biji Chia Ini!

Cara membuatnya:

Campurkan gandum, biji chia, kacang-kacangan cincang, dan bubuk protein dalam satu wadah. Lelehkan selai kacang dan madu di atas api kecil hingga lembut, lalu tuang ke dalam campuran kering. Aduk hingga rata. Tekan campuran ke dalam loyang yang sudah dialasi kertas roti. Dinginkan dalam lemari es selama 1-2 jam hingga mengeras, lalu potong menjadi beberapa batang.

Meski ukurannya kecil, manfaat biji chia sangat besar bagi kesehatan. Konsumsi chia secara rutin dapat membantu memperbaiki pencernaan, menurunkan kadar kolesterol, menjaga kesehatan jantung, dan tentunya membantu mengontrol berat badan.

Dengan cara pengolahan yang mudah dan rasa yang tetap lezat, tidak ada alasan untuk tidak memasukkan biji chia ke dalam menu harian Anda.

Hidup sehat bisa dimulai dari yang sederhana, salah satunya dengan biji chia.