Ketahui Batasan Penggunaan Earphone Agar Telingamu Aman

Lifestyle, VIVA Bali – Earphone telah menjadi teman setia banyak orang untuk mendengarkan musik, podcast, atau belajar lewat headphone. Namun tanpa disiplin, penggunaan earphone bisa mendatangkan bahaya menggunakan earphone, dari gangguan telinga hingga permanent hearing loss.

Untuk itu, penting mengetahui batas penggunaan earphone agar tetap aman. Disini kita akan membahas aturan lama pakai earphone, volume yang nyaman, dan strategi agar penggunaan earphone aman setiap hari.

Aturan Trik 60/60 dan Durasi Aman

Menurut dokter THT di KlikDokter, batas ideal penggunaan earphone tidak lebih dari 60 menit dalam satu hari, dengan volume maksimal 60 persen dari kapasitas perangkat. Aturan ini dikenal sebagai "60/60 rule" dan membantu mencegah kerusakan sel-sel rambut di telinga bagian dalam akibat paparan suara di atas 85 dB.