Bisa Jadi Tanda Toxic, Waspadai Jika Keluargamu Mengucapkan Kalimat Ini!

Pernah mendengar kalimat seperti ini? Psikologi mengungkapkan, pada dasarnya, sangat wajar bila semua anggota keluarga memiliki ekspresi perasaan yang berbeda. Namun, jika kamu pernah dikomentari oleh kalimat seperti ini, ini bisa menjadi tanda yang patut diwaspadai. Dengan kata lain, kalimat ini telah menunjukkan seseorang tersebut menganggap sepele dan tidak mempedulikan bagaimana kondisi emosional yang sedang dialami oleh individu lain.

2. “Itu Enggak Pernah Terjadi”

Hati-hati dengan kalimat ini, bisa jadi ini merupakan salah satu bagian dari istilah dalam gaslighting. Gaslighting sendiri merupakan upaya seseorang untuk membuat individu lain meragukan segala persepsi, kepercayaan, ingatan, pengalaman hingga kewarasan yang dimiliki individu lain tersebut. Mereka dapat bersikeras untuk mulai meragukan sesuatu dalam dirimu dan membuatnya seolah-olah itu tidak pernah terjadi.

Gaslighting sering menyebabkan kebingungan dan perasaan tidak yakin terhadap diri sendiri, akibat kalimat-kalimat yang cenderung terdengar manipulatif. Pada kenyataannya, yang berhak atas pengalaman dan perasaan yang dimiliki olehmu adalah dirimu sendiri, bukan seseorang yang secara tiba-tiba meragukannya tanpa sebab. Jadi penting ungkap psikologi, untuk tetap percaya atas ingatan dan persepsimu sendiri.