Kenapa Self-Care Itu Bukan Egois? Ini Penjelasannya

Lifestyle, VIVA Bali – Di tengah ritme hidup yang cepat dan penuh tuntutan, self-care atau perawatan diri sering kali dipandang sebelah mata. Beberapa orang bahkan merasa bersalah saat meluangkan waktu untuk diri sendiri, karena dianggap egois atau tidak produktif. Padahal, self-care bukanlah bentuk egoisme, melainkan kebutuhan esensial untuk menjaga kesehatan mental dan fisik.

1. Self-Care adalah Hak Setiap Individu

Menurut World Health Organization (WHO), self-care adalah kemampuan individu, keluarga, dan komunitas untuk menjaga kesehatan mereka sendiri, mencegah penyakit, dan mengatasi penyakit dengan atau tanpa dukungan tenaga kesehatan. Ini bukanlah tentang kemewahan, tapi bagian dari hak atas kesehatan.