Fenomena FOMO

Rabu, 11 Juni 2025 - 21:50 WIB
Oleh :
Fomo format vektor
Sumber :
  • https://www.shutterstock.com Link: https://www.shutterstock.com/image-vector/fomo-banner-web-icon-vector-illustration-2529884069

Cara Mengatasi FOMO:

Beberapa tips untuk mengurangi perasaan FOMO:

1. Membatasi Penggunaan Media Sosial dan Gadget: Mengatur waktu penggunaan media sosial dan memilih konten yang positif dapat membantu menjaga keseimbangan mental.

2. Mencari Koneksi Nyata: Menjalin hubungan sosial yang otentik dan kuat di dunia nyata dapat mengurangi perasaan FOMO.

3. Fokus pada Realita dan Bersyukur: Alihkan perhatian pada hal-hal yang membuat bahagia di dunia nyata dan syukuri apa yang dimiliki, daripada membandingkan diri dengan orang lain.

4. Digital Detox: Lakukan jeda dari penggunaan gadget dan media sosial secara berkala, misalnya dengan tidak menggunakan gadget sebelum tidur atau selama satu hari penuh dalam seminggu.